Lekker buiten sporten: Dans-Fitness in de Goffert

Categories: Lesaanbod

 

ZuMBA Toning Goffertpark

DANCE2SWEAT-BOOTYCAMP

Sporten op de lekkerste beats terwijl je buiten van de avondzon geniet!

Op opzwepende muziek In de buitenlucht aan je lichaam werken terwijl je geniet van de heerlijke avondzon op je huid, het groene gras onder je voeten en de lekkere beats. Met onze intensieve 60 minuten non-stop dans-fitness workouts werk je aan je totale lichaam en verbeter je je conditie en uithoudingsvermogen. Je krijgt een superconditie terwijl je niet het idee hebt dat je zeer intensief aan het sporten bent. De sfeer in de les en de meeslepende muziek zorgen ervoor dat je niet opgeeft en je met veel plezier weer terugkomt.

Informatie
In het voorjaar verhuizen de woensdagavond lessen van Dance2Sweat® naar het Goffertpark.
Dezelfde workout zoals je van Dance2Sweat gewend bent maar dan in de buitenlucht.
Ons unieke D2S Silent Soundsysteem zorgt in het Goffertpark voor de meeslepende beat die jou motiveert om 60 minuten non-stop door te blijven gaan. Dus stilstaan is ook in het Goffertpark geen optie! Zorg dat je sportschoenen met een stroeve zool aan hebt want we staan op gras en dat we gaan zweten staat al vast, vergeet daarom niet je handdoek en voldoende water mee te nemen!

Dance2sweat Outdoor

Alleen bij mooi weer
Natuurlijk gaan de outdoor lessen alleen door bij mooi weer, bij regen gaan we gewoon weer naar binnen.Via het reserveringssysteem kun je zien of de les binnen of buiten plaatsvindt.

Wat & waar
19:00-20:00u
ZUMBA® FITNESS Outdoor Workout met Kartika (klik hier voor info over Zumba Fitness)

20:15-21:15u
ZUMBA® TONING Outdoor Workout met Kartika (klik hier voor info over Zumba Toning)
Bij Zumba Toning maken we gebruik van gewichtjes die ervoor zorgen dat je, naast het verbruik van extra calorieën, je spieren meer gaat vormen (toning) en verstevigen. Het tempo van de Zumba Toning les ligt lager dan bij de normale Zumba les.
De gewichtjes (Zumba Toning sticks) mag je van ons lenen de eerste les, daarna kun je ze bij ons voordelig aanschaffen.

Locatie: Goffertpark, bij de Schuilkoepel (op de hoek Slotemaker de Bruineweg en Muntweg)

Reserveren
Ook voor de outdoor lessen dien je een plekje te reserveren via het bekende reserveringssysteem.

Kosten
1 strip van je leskaart

Sporten zonder abonnement
Geen automatische incasso’s, geen kleine lettertjes en geen jaarcontract.
Bij Dance2Sweat betaal je alleen voor de lessen waar je ook echt aan deelneemt! Dit doe je met een leskaart van 10 of 20 strippen. Zo heb je altijd zelf controle over je uitgaven. Is je kaart op dan bepaal je zelf of je door wilt gaan en weer een nieuwe kaart koopt.
Voor meer informatie en prijzen  klik hier.

Gratis Proefles

Heb je nog niet eerder bij Dance2Sweat gesport of wil je iemand meenemen, vul dan het gratis-proefles-aanvraagformulier op de site in zodat wij jou gegevens hebben en een plekje vrij kunnen houden.

Gratis parkeren
Je kunt direct bij de locatie gratis je auto parkeren.

 

map copy
Locatie Goffertpark: bij de Schuilkoepel (hoek Slotemaker de Bruineweg – Muntweg) of het veld langs de Steinweglaan (check rooster voor actuele locatie)

ZUMBA® Fitness

Categories: Lesaanbod

NIEUW: ZUMBA® Fitness Outdoor Workout op woensdagavond in het Goffertpark! Klik hier voor meer info.

Zumba betekent letterlijk “snel bewegen en lol hebben”, een omschrijving die perfect beschrijft waar deze workout voor staat!

Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op Latin en wereldmuziek zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Hip Hop en populaire top 40 muziek. Maar Zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief. Iedere les is een feest!

Bijkomend voordeel is dat Zumba een echte calorieën verslinder is. Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en breng je je lichaam mooi in vorm. Door de warme klanken, opzwepende ritmes, de sfeer en dynamiek in de les vergeet je bijna dat je met een workout bezig bent. Zumba maakt je vrolijk!

Zumba is voor iedereen!

Zumba is voor jong en oud,  mannen en vrouwen. Voor kinderen en senioren of mensen met beperkingen bieden wij tevens speciale Zumba programma’s aan (ZUMBA® KIDS en ZUMBA® Gold). Er is geen danservaring nodig om mee te doen aan de Zumba lessen. Iedereen kan in de zelfde les op zijn niveau meedoen. Niets moet en alles mag bij Zumba!

Geschiedenis

Fitness trainer Alberto ‘Beto’ Perez uit Colombia is de bedenker van Zumba. Voor een aerobicsles gebruikte hij een keer zijn favoriete Salsa en Merengue muziek en hierna wilde zijn klas niks anders meer! Dat was het begin van Zumba. Op reis in Miami werd Alberto tijdens zijn populaire Zumba workout benaderd door twee zakenmensen en samen besloten ze om Zumba in Amerika groot te maken. Inmiddels is Zumba uitggegroeid tot een wereldwijd concept en wordt het inmiddels over de hele wereld gegeven.

Bij Dance2Sweat geven wij 6 dagen per week ZUMBA® lessen, ’s ochtends, ‘s middags of ‘s avonds, er is altijd wel een leuke les!